Sem compromisso. Me chama no WhatsApp e eu te explico como é o acompanhamento, os formatos e os valores.
Faça o teste: o que está por trás das suas escolhas na comida?
"Já tentei de tudo e sempre volto pro mesmo lugar."
"Como bem a semana inteira e desconto tudo no fim de semana."
"Eu sei o que deveria comer. Só não consigo sustentar."
"Tenho medo de nutricionista que corta tudo o que eu gosto."
"Uso (ou penso em usar) medicação pra emagrecer e me sinto julgada por isso."
Se tu te reconheceste em alguma delas, esse acompanhamento foi pensado pra ti.
A nutri Thais é uma queridíssima! Nunca me senti tão bem em uma consulta com nutricionista, de verdade! A Thais é extremamente atenciosa, tira todas as dúvidas, conversa, é divertida e traz um plano alimentar de fácil aplicação na rotina. Recomendo ela de olhos fechados! Fico muito grata por tê-la encontrado! <3
MMariana Waskow RadünzAvaliação no GoogleExcelente! A Dra Thaís é muito competente, empática, que me apresentou a Nutrição de uma forma nunca apresentada. Sem aqueles planos alimentares super rigorosos. Ela entendeu o meu estilo de vida e adequou de acordo com o que eu preciso fazer. Além do que, é uma pessoa atenciosa e muito simpática! Um doce de pessoa 🥰
MMaria Carmen Fontoura Nogueira da CruzAvaliação no GoogleDepois de conversar com tais mudei muito minha visão sobre relação com a comida, ela me ajudou no dia a dia com dicas práticas e adaptou meu plano de acordo com a minha realidade. Indico muito!
LLarissa Lacerda GonçalvesAvaliação no GoogleApesar de ser atendimento por vídeo, a Thaís superou as minhas espectativas. Muito atenciosa, aberta a adaptações na nossa dieta, verificando sempre os exames de sangue e nossas condições físicas. Recomendo demais a nutricionista Thaís Wabner.
MMarcia RaouxAvaliação no GoogleA Thais é uma profissional excelente! Além de ser pura doçura e comprometimento, ela mantém um diálogo muito limpo e aberto sempre dando opções e escutando nossas necessidades. Não é receita de bolo! Na consulta com a Thais tu sai com indicações próprias pra ti e pro que tu precisa. Eu indico de olhos fechado!
FFrancine PereiraAvaliação no GoogleExcelente profissional! Muito querida, muito preocupada com a tua saúde e com a mudança de hábitos alimentares e não somente com a dieta. Aprendemos a comer bem, sem restrições mirabolantes que não se mantém a longo prazo. Super indico!
CCarolyne CostantiniAvaliação no GoogleMe senti ouvida e com minhas particularidades levadas em conta, sem extremismos nem dieta "igual pra todo mundo". O suporte pós consulta também foi ótimo.
LLuiza Girelli ChitolinaAvaliação no GoogleA Thais é uma nutricionista maravilhosa, super atenciosa, calma, acolhedora e parceira. É uma ótima aliada para quem precisa de ajuda no processo de emagrecimento ou alimentação saudável. Explica tudo com muita calma e atenção e está sempre à disposição em caso de dúvidas. Super indico!! 🥰
MMariana KörbesAvaliação no GoogleA Thais é excelente em todos os sentidos: profissional extremamente competente e humana! Contribui muito para manter uma alimentação saudável e sem restrições neuróticas! Minha preferida!
AAline FornariAvaliação no GoogleOtima Profissional, me ajudou muito meu processo para correr meus 21km meia maratona, e agora seguimos com o plano alimentar, super bom comendo comida de verdade. 💪🙏
LLuciane Fernandes RamosAvaliação no GoogleA Thais fez toda a diferença durante minha quimioterapia. Muito atenciosa e acolhedora, me ajudou a cuidar da alimentação em um momento delicado. Sou muito grato!
FFábio MattosAvaliação no GoogleThais foi muito atenciosa em minha consulta de avaliação inicial. Montou um plano alimentar a partir do meu gosto pessoal, ajustando quantidades e indicando alguns truques para diversificar e incrementar as preparações. Ler no Google
TTanara HammerAvaliação no GoogleÓtima nutri! Da suporte após a consulta, planeja a dieta de acordo com as preferências e necessidades de cada paciente! Além da dieta, com substituiçoes para cada item de acordo com o gosto do… Ler no Google
TTamara GoulartAvaliação no GoogleThais é muito competente, gentil e muito atenciosa, além de ser paciente. É a melhor! Maravilhosa ❤️
MMarceli Costa Gomes ScarparoAvaliação no GoogleExcelente Profissional, conseguiu que eu me alimente melhor e ainda perder peso.
BBruna RodriguesAvaliação no GoogleMelhor nutricionista com quem já me consultei. Excelente profissional
JJosé CostantiniAvaliação no GoogleAvaliações públicas do perfil da Thais no Google, reproduzidas como foram escritas.
O acompanhamento é comportamental: a gente não briga com a comida, a gente entende a tua relação com ela e constrói um caminho que tu consegue sustentar. Em três etapas.
Anamnese completa e alinhamento de expectativas: tua história, tua rotina, tuas preferências e a tua relação com a comida vêm antes de qualquer plano.
O plano de ação é definido em conjunto, com o que cabe na tua vida, no teu bolso e no teu prato. Avaliação de composição corporal só quando fizer sentido pro teu caso.
Depois da consulta tu não fica sozinha: durante 1 mês fico à disposição pelo WhatsApp e pelo aplicativo. Dúvida no mercado, dúvida no porcionamento, vontade de compartilhar um progresso. Eu tô aqui.
Mudança de hábito sustentável, fim do ciclo restrição-compulsão e uma alimentação equilibrada, saudável e, sim, prazerosa.
Avaliação de exames, condições de saúde e conduta integrada com o teu médico. Acolhimento não significa falta de rigor científico.
Sem julgamento nenhum. O acompanhamento nutricional é o que ajuda a proteger tua massa muscular, tua relação com a comida e o teu resultado a longo prazo, durante e depois da medicação.
Tempo de verdade pra te escutar, sem pressa e sem plano pronto na gaveta.
Videochamada ou consultório no bairro Petrópolis, em Porto Alegre. Dá pra intercalar os dois.
Plano alimentar e materiais complementares via WhatsApp e/ou aplicativo.
Acompanhamento de pertinho pelo WhatsApp e app depois da consulta.
"Eu acredito que comer bem não pode ser sinônimo de sofrer. Minhas condutas são baseadas em evidência científica, sem radicalismo e sem modismos."
Trabalho com nutrição comportamental e clínica porque vi de perto, na residência e no consultório, que dieta pronta não sustenta ninguém. O que sustenta é entender o porquê de cada escolha e construir um caminho que caiba na tua vida real.
Nutricionista formada pela UFRGS
Residência em Saúde da Família pelo Grupo Hospitalar Conceição (GHC)
Pós-graduação em Nutrição Clínica e Comportamento Alimentar pela USP
Faz sentido. Tem dois lugares onde eu falo de comida do mesmo jeito que falo em consulta: sem terrorismo e sem promessa milagrosa.
Dicas práticas, mitos desmontados e um pouco dos bastidores do consultório. Do jeito que cabe na tua rotina.
@nutrithaiswabner Seguir no InstagramTextos mais longos sobre comportamento alimentar, a curadoria mensal “Achados e Perdidos” de produtos industrializados e o que a ciência realmente diz. Direto no teu e-mail, de graça.
nutrithaiswabner.substack.com Assinar a newsletter
Não. O plano é construído contigo, com o que cabe na tua rotina e nas tuas preferências. Alimentação equilibrada inclui prazer, e isso faz parte do método.
Sim. A consulta on-line é por videochamada, com o link enviado pelo WhatsApp no horário combinado, e o suporte de pertinho é exatamente o mesmo. Dá até pra intercalar consultas on-line e presenciais.
Atendo, com acolhimento e sem julgamento. O acompanhamento nutricional durante o uso da medicação é o que ajuda a proteger tua massa muscular e prepara o teu comportamento alimentar pra sustentar o resultado depois.
Justamente por isso. O trabalho aqui é comportamental, e a gente entende o motivo de as tentativas anteriores não terem se sustentado pra construir diferente.
Antes dela, tu responde um questionário rápido pra otimizar o nosso tempo. Na consulta: anamnese completa, alinhamento de expectativas, definição do plano de ação em conjunto e frequência de retornos. Em até 7 dias tu recebe o plano e os materiais.
Os formatos de acompanhamento variam de acordo com o que faz mais sentido pro teu momento. Me chama no WhatsApp que eu te mando as informações de cada formato e os valores, sem compromisso.
Quer receber as informações do acompanhamento ou já marcar a tua consulta? É só me chamar no WhatsApp.
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Espero te ver em breve!
